6 nguyên nhân phải uống coffee nguyên chất mỗi ngày

một. Hương vị cà phê với thể giảm stress:

các nhà nghiên cứu tại Seoul National University đã chứng minh rằng não của chuột bị stress do thiếu ngủ và khám phá ra rằng các con chuột nào ngửi mùi cà phê sẽ giảm stress nhờ sở hữu chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

>>> Đọc thêm: máy xay cà phê

2. Cà phê thấp cho gan, đặc biệt trong trường hợp bạn là người với uống rượu:

1 nhóm nghiên cứu quốc tế dưới sự dẫn dắt của trường Duke-NUS Graduate Medical School tiết lộ việc uống 4 hoặc rộng rãi hơn 4 cốc cà phê, trà mỗi ngày mang thể ngăn chặn sự vững mạnh bệnh gan nhiễm mỡ hoặc các tổn thương khác ở gan, đặc thù do uống phổ biến rượu gây ra.

3. Cà phê nguyên chất kích thích não bộ, nâng cao cảm giác vui vẻ, hạnh phúc:

Theo TS. Honglei Chen thuộc Học viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ, những người uống 4 tách cà phê/ngày hoặc rộng rãi hơn giảm khoảng 10% nguy cơ trầm cảm so mang ko bao giờ uống cà phê. Lý do là cà phê làm người ta cảm thấy tốt hơn nhờ vào các thành phần kháng oxy hóa đáng tin cậy của nó.

4. Cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư da

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women và Đại học Y khoa Harvard cho biết, những phụ nữ uống 3 tách cà phê/ngày hoặc nhiều hơn ít sở hữu nguy cơ vững mạnh bệnh ung thư da so mang người ko uống.

5. Cà phê nguyên chất với tác dụng tăng năng lượng, luyện tập rẻ hơn:

Theo New York Times, caffeine trong cafe nguyên chất gia tăng acid béo trong sự tuần hoàn máu giúp cho cơ bắp của vận động viên hấp thụ và đốt mỡ tạo năng lượng, vì vậy giúp dự trữ năng lượng từ carbohydrates cho sự luyện tập về sau.

>>> Tham khảo: may xay ca phe gia re

6. Cà phê kích thích trí não, nâng cao sự thông minh, tỉnh táo cho bạn

những nhà nghiên cứu người Áo phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 100mg caffein, nhiều hơn lượng caffein trong 1 tách cà phê sở hữu sự gia nâng cao hoạt động của não (được đo bằng hình ảnh cộng hưởng từ chức năng - fMRI). Caffein đặc trưng ảnh hưởng đến những vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và khả năng tập trung trong khoảng thời gian ngắn.