Xem thêm: Nguyên nhân ‘phê’ khi uống cà phê?

các người uống đến 6 tách cà phê mỗi ngày vẫn bình thường, nhưng lại với vài người chỉ yêu cầu uống một tách nhỏ đã cảm thấy bồn chồn, nôn nao và số đông sinh hoạt bị đảo lộn. Tại sao vậy?

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, trung bình người Mỹ tiêu thụ 300 mg caffeine mỗi ngày, và theo Trung tâm Mayo Clinic, mức an toàn cho người to tiêu thụ caffeine là 400 mg hằng ngày - tương đương với 4 tách cà phê. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê vừa cần mang thể giúp hạn chế khỏi bệnh gan, phân phối 1 lượng lớn chất chống oxy hóa và thậm chí bảo vệ não chống lại bệnh Parkinson.

Cà phê sở hữu thể nhạy cảm có người này, nhưng người khác thì ko - Ảnh: Shutterstock

>>> Xem thêm: máy xay cafe 600n

Chúng ta tiêu thụ caffeine dưới vài hình thức (cà phê, trà, soda, thậm chí cả sôcôla), nhưng phương pháp cơ thể xử lý hóa chất này ở mỗi người khác nhau. Theo vài nghiên cứu, tình trạng nhạy cảm có tác dụng của caffeine được quy định bởi các yếu tố sau.

Ít uống cà phê

Nghe sở hữu vẻ phản trực giác, nhưng vài người không uống cà phê thường xuyên và với số lượng vừa đề nghị có xu thế cảm thấy tác dụng phụ tiêu cực của nó mạnh hơn so với một số người với thói quen uống cà phê mỗi ngày. vài nhà nghiên cứu kể rằng tiêu thụ caffeine phù hợp giúp não bộ giảm việc cung cấp hoóc môn căng thẳng, đồng thời tăng cường hoóc môn norepinephrine, rất sở hữu ích cho sức khỏe.

yếu tố di truyền

những người cảm thấy bồn nôn, khó chịu sau lúc uống cà phê được liên kết mang một vài thụ thể adenosine trong não bộ (adenosine báo hiệu cho cơ thể ấy thời gian để nghỉ ngơi lúc lượng caffeine đạt đến 1 dừng nhất định) và cho phép một vài chất kích thích như dopamine hoạt động tích cực. Đây là Nguyên do gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn cộng cực sau lúc uống cà phê. Theo Huffington Post, độ nhạy của bộ não đối sở hữu caffeine khác nhau siêu to giữa người này có người khác, tùy thuộc vào vài thụ thể adenosine liên kết với caffeine sau lúc được tiêu thụ.

Tác dụng phụ của thuốc

Theo Trung tâm Mayo Clinc, thuốc kháng sinh, thuốc hen suyễn và echinacea sở hữu tác dụng nâng cao cường độ nhạy không mong muốn đối với caffeine. giả dụ thuốc kháng sinh và echinacea cản trở sự trao đổi chất của caffeine, khiến nó ở trong cơ thể trong thời gian dài và sở hữu số lượng cao; thì thuốc hen theophylline mang tác dụng phụ lúc hài hòa sở hữu caffeine là khiến cho người dùng cảm thấy khó chịu ngay tức thì sau khi uống.

>>> sở hữu thể các bạn thích: máy xay cafe tay

Giới tính

Cơ thể xử lý caffeine khác nhau dựa trên giới tính, và phụ nữ một cách tự dưng chuyển hóa caffeine nhanh hơn nam giới. một nghiên cứu từ một vài nhà khoa học tại Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) cho thấy trong nhóm sinh viên cộng độ tuổi, sau khi dùng một lượng chuẩn caffeine chỉ trong vòng 10 phút sau lúc tiêu thụ, caffeine ảnh hưởng tới cả hai giới, nhưng nam giới cảm nhận được tác động phổ biến hơn, mạnh hơn so có phụ nữ.

Caffeine tác động khác nhau giữa nam và nữ - Ảnh: Shutterstock

Rối loạn lo âu

một số người đối phó với chứng rối loạn lo âu mỗi ngày, nồng độ caffeine cao có khả năng thiết kế triệu chứng trầm trọng thêm. Theo giáo sư, tiến sĩ Roland Griffiths tại Trường Johns Hopkins of Medicine (Mỹ), caffeine được ưa chuộng trên thế giới như 1 mẫu thuốc thiết kế thay đổi tâm trạng. bởi vì đặc tính của mình, caffeine mang thể gây lo lắng và hoảng loạn, thậm chí đẩy vài cuộc hoảng loạn ở các người bị rối loạn lo âu lên đến đỉnh điểm và gây mất ngủ ở một số người dễ bị hoảng loạn.

Sự trao đổi chất chậm

một enzyme trong gan giúp cơ thể chuyển hóa caffeine sở hữu thể khác nhau về số lượng giữa người này sở hữu người khác, từ đấy ảnh hưởng tới khả năng xử lý caffeine. các người phân phối ít các enzyme chuyển hóa này mất phổ biến thời gian để đưa caffeine thoát ra khỏi cơ thể. lúc caffeine lưu lại trong cơ thể lâu, sẽ gây ra tác dụng phụ là làm căng thẳng kéo dài. Ngược lại, những người sở hữu vài enzym chuyển hóa caffeine trong gan phổ biến, buộc phải cho dù tiêu thụ caffeine rộng rãi và thường xuyên hơn vẫn không bị vài tác dụng phụ.

>>> Chúng tôi cung cấp: ca đánh sữa